あらすじ

44歳まで現役を続け、阪神タイガースや日本ハムファイターズで活躍した下柳剛が、ひとり暮らしの学生や単身赴任の男性を応援するべく、男のひとり飯レシピを伝授。五島うどんで作るナポリタンや具沢山カレーなど、手軽でおいしい料理が満載。