恋愛リアリティー番組超特集｜新番組・見逃し配信を見れる動画配信アプリ6選【おすすめ番組31選】

恋愛リアリティーショーは、ABEMA（アベマ）やNetflix（ネットフリックス）などで配信されており、スマホのアプリやブラウザからも視聴できます。

本ページではSNSなどでも注目度が高く、若者にも人気の恋愛リアリティーショーや恋愛サバイバル番組とそれぞれ配信されている動画配信サービスごとにまとめて紹介しています。

無料で視聴できる番組やシーズンもありますが、ほとんどの恋愛リアリティーショーは、視聴するのに動画配信サービスの有料月額会員になるなど、サブスク登録する必要があります。

動画配信サービスの月額費用は、AmazonプライムビデオやABEMAなどそれぞれのサービスで異なりますが、おおよそ600円から2,000円で利用できます。

人気の恋愛リアリティーショー6選おすすめ

ティーンや20代など若い世代に特に人気が高い恋愛リアリティーショー（恋リア[れんりあ]）の中でも特に人気が高い番組は、ABEMAやNetflixなどのインターネットやスマホアプリで視聴できる動画配信サービスの番組が多く、Z世代やコロナ禍を過ごしてきた若者が求める一大コンテンツでもあり、タイパやコスパを重視する世代にとっては恋愛経験を追体験できる動画として、また、エンタメとしても人気が高いです。

• 今日、好きになりました｜ABEMA
• 恋する♥週末ホームステイ｜ABEMA
• オオカミには騙されない｜ABEMA
• あいの里｜Netflix
• チェンジデイズ　～恋人、交換してみました～｜Netflix
• テンキス　～キスすると人は恋に落ちるのか？～｜Lemino

ABEMAの「今日好き（今日、好きになりました）」、「恋ステ（恋する♥週末ホームステイ）」、「オオカミシリーズ（オオカミには騙されない）」は恋愛リアリティー番組が好きな若者の間では履修しておくべき3大番組で、Z世代、α世代、コロナ禍を過ごした世代の恋愛とエンタメのバイブルのようなものです。

YouTuberやTikTokerなどが行うような仕込みややらせの少ない、その人達のリアルに触れられる番組の需要が高く、ゆるくつながり、互いを邪魔せずタイパの良い関係が一般化している中で恋愛リアリティー番組には求められている内容が多く詰まっています。

自分では行けない海外、理想的な条件が整った恋愛、飾らないリアルな人間関係とそれを見て、リアルの友だちと一緒に同じ話題で盛り上がれるのは大切なことです。

恋愛リアリティー番組の多くはお金を払わないと見られない番組ですが、ABEMAのように無料でも配信されている番組があり、共感できる事があれば友人関係を深めるきっかけにできます。

ABEMAで見られる恋愛リアリティーショー番組・おすすめ

話題のバラエティ番組や恋愛リアリティーショーを視聴できるABEMAには、無料の動画もありますが、ABEMAプレミアム会員のみが見られるコンテンツも配信されています。

2025年時点では4万作品以上の動画が配信されており、恋愛リアリティー以外にも映画、音楽、ドラマ、アニメなどを視聴できます。まずは無料でABEMAを利用してみて、見たい動画がプレミアムでしか配信されていなければ必要な期間プレミアムに登録するのが良いでしょう。

今日、好きになりました

放送開始年	2017年
話数・シーズン数	約74シーズンほど
キャスト・出演	井上裕介 かす 大友花恋 中川大輔
スタッフ	演出：林広太郎 監修：前島隆昭、高木佐代子 プロデューサー：翁長朝弥、奥村彰浩、小野勇樹、阪本知哉、瀧川理香子、江原里実

現役高校生の恋愛を垣間見れる恋愛リアリティー番組で、純粋な恋愛、まだあどけない男女の恋模様を見れる番組です。2泊3日、3泊4日の修学旅行形式で、アジアなどの国へ海外旅行する感覚で青春する高校生の様子を見られます。

「今日好き」のシーズンを新しい順に並べると下記のようになり、中には第14弾のように1泊2日をまとめた3時間特別番組などもあります。

第16弾までは基本連続配信形式で、その後、旅行先の地名をサブタイトルとして「ハワイ編」「韓国ソウル編」というように分けられるようになりました。毎回異なるメンバーの場合もあれば、何度か連続で登場したメンバーもいます。

圧倒的なモテ女子もいれば、既に結婚して夫婦として幸せに暮らしているカップルもおり、それぞれが事務所に所属しているメンバーである場合もあるため、出演者のSNSでその後の様子を見られるという番組とその後のSNS更新も合わせての新しい令和の時代のエンタメとして若年層に注目されています。

若者の夢でもある海外旅行の雰囲気を感じられて、かつ、高校生の恋愛ということで共感を得やすい恋愛リアリティーとして非日常感を楽しみやすいのも魅力的です。

いわゆる芸能人の卵とも言える高校生たちが出演するためイケメン・美少女が集まっており、男女ともにアイドルカップルが誕生するケースもあります。

ABEMAで恋愛リアリティーショー番組を見るなら、まずは「今日好き」の最新シーズンから追っていくのがおすすめです。

LOVE POWER KINGDOM

放送開始年	2025年
話数・シーズン数	ー
キャスト・出演	霜降り明星・せいや 岩田剛典 YOU 谷まりあ
スタッフ	Supported by 株式会社KINUJO

ABEMA ORIGINALの恋愛リアリティー番組（毎週水曜夜10時放送）で、自信満々のモテ男・モテ女の中から恋愛強者を選び出すという恋愛サバイバルです。

自分が最強、自分が勝ち組だと信じてやまない者が集まって、さらに最強の勝者を決めていくようなスタンスで、プライドを優先するか、本気の恋を優先するか、さまざまなヒューマンドラマを見られます。

視聴者参加型の2025年最新の番組でもあり、男女8対8の合計16人の中からモテキングとモテクイーンを選ぶことになります。

出演者全員がSNSを運用しており、普段の出演者の様子をチェックすることもできます。参加者は公式サイト（https://lovepowerkingdom.com/）で発表されており、現在放送中なためABEMAの最新の恋愛リアリティー番組として視聴するのがおすすめです。

【モテキング候補】

• バンダリ亜砂也(あさや)
• 亜莉(あり)
• 荒井啓志(けいし)
• 山城裕司(ゆうじ)
• 森山弘康(ひろやす)
• 森長一誠(いっせい)
• 長谷川惠一(けいいち)
• 田中宏樹(ひろき)

【モテクイーン候補】

• AOI(アオイ)
• REIKA(レイカ)
• める(める)
• 宮崎美穂(みほ)
• 聖菜(せいな)
• 瀧山あかね(あかね)
• 谷岡美沙紀(みさき)
• 中野綾香(あやか)

公式サイトでは、視聴者が投票したモテる男女のランキングも発表されており、自称モテる男女と、視聴者が思うモテる男女が可視化されるというおもしろさもあります。

リアルタイムに見ていくと、回を重ねるごとにモテ・ランキングも変化するため、どんな要素がモテに影響するかを学ぶチャンスです。

恋する♥週末ホームステイ

放送開始年	2017年
話数・シーズン数	26シーズン
キャスト・出演	ゆいP 工藤大輝 池田直人
スタッフ	プロデューサー：石田直央

高校生男女（2対2から6対6ほど）が週末に集まって一緒に過ごすという恋愛リアリティー番組で、2025年2月4日から新シーズンが配信されています。

過去のシーズンは6話から15話ほどで構成されており、最新シーズンも同じ話数くらいは配信されると考えられます。

【シーズン26・MC】

福本大晴
えなぴ
とうあ

【男子メンバー】

田代 魁音（たしろ かいと）
田上 泰至（たのうえ たいし）
富川 立夢（とみかわ りずむ）
鶴ケ崎 大知（つるがさき だいち）

【女子メンバー】

うた
ミレイ
山本 雪菜（やまもと ゆきな）
るなっぴ

最新のシーズン26は男女4組の出演者がおり、ABEMAにて無料で配信されています。

「今日好き」と合わせて高校生をメインターゲットとしており「恋リア」人気を後押ししており、現在リアルタイムに恋をしている高校生たちの恋愛のバイブルとしても、日々の楽しみとしても役立っています。

リアルな恋愛で失敗するのは多大なダメージを受け、タイパが非常に悪く、無駄も多くなってしまいますが、「恋リア」である程度の追体験ができれば恋愛経験が少しでもある状態で異性と向き合えると思える安心感があります。

バラエティ要素やエンタメ要素もあり、変わり映えしない日々の娯楽や息抜きとしても視聴できる上に、会員登録しなくても無料で視聴できるコンテンツとして、大注目されています。

現実世界の高校生も、まともなデートができる時間は週末しかありません。平日は塾、部活、私生活で忙しく、お金も時間もない中で週末の過ごし方の参考例になるかもしれないコンテンツには非常に価値があります。

オオカミには騙されない

放送開始年	2017年
話数・シーズン数	15シーズン
キャスト・出演	横澤夏子 菊池風磨 丸山礼 松田凌 Dream Ami 佐野勇斗 神尾楓珠 滝沢カレン 飯豊まりえ
スタッフ	プロデューサー：東考育、加藤将、石井咲里、樫尾魁演出：鈴木隆二

高校生たちがリアルな恋愛を繰り広げる恋愛リアリティー番組ですが、ただ恋する様子を映像化しているだけではなく、恋してはいけない「オオカミ」が紛れているのが本シリーズ「オオカミシリーズ」の特徴です。

現実世界でも付き合ってみたら「モラハラ」や「DV」的な人物だったというような「地雷」を引いてしまうことがあり、人狼ゲーム的な要素があるのも含めて、割とリアルな要素をエンタメ性を高めて制作されている点も評価されています。

男性陣の中にオオカミがいる場合は「オオカミくんシリーズ」、女性陣の中にオオカミがいる場合は「オオカミちゃんシリーズ」となり、そのオオカミを選んだら失敗となります。

誰がオオカミなのか投票して決める企画も導入され、脱落者が出るというエンタメ性があるのも本番組の魅力です。オオカミではないのにオオカミを選んでしまえばリスクが高くなり、恋が成就しにくくなってしまいます。

本番組独自のルールや企画も多く、2ヶ月の間に目標を達成しなければいけない「共同作業」や嘘をついていはいけない「虹ルール」や「花束ルール」の他に、太陽LINE、月LINE、光のアミダ、シンデレラタイムなど本番組を盛り上げる要素が多いのも特徴的です。

「今日好き（今日、好きになりました）」や「恋する♥週末ホームステイ」と合わせて令和の中高生や若者に非常に人気が高く、三大恋リア番組のひとつとして是非チェックしておいてほしい番組です。

今日、全力でやってみた。

放送開始年	2024年
話数・シーズン数	14話（更新中）
キャスト・出演	マユリカ阪本（見届け人） マユリカ中谷（見届け人） 植野花道 川端輝 須藤大和 瀬川陽菜乃 中島結音 中村健太 朗向井怜衣
主題歌	「輝きだして走ってく」（cover）/ Earworm

学生がやりたくてもできなかったことに全力で挑戦するリアリティー&バラエティ番組です。

恋愛リアリティー番組「今日好き」に出演したメンバーも参加して、みんなのやってみたいこと、やりたかったことを実現させていくYouTube企画的な内容をABEMAが全力でやっているスタンスです。

• 屋上から紙ヒコーキ飛ばし
• だるまさんが転んだ
• 変顔バトル
• チャンバラバトル
• ガールズバンド

一定の期間、真剣にチャレンジしていく様子も撮影されているためドキュメンタリーとしてもリアリティー番組としても楽しく見られる内容で、「今日好き」出演者やメンバーたちが複数登場するためエンタメ性も高く娯楽として最適です。

ABEMAでは3話までは無料で配信されており、それ以降はABEMAプレミアムでのみ視聴可能です。

地上波テレビのバラエティ番組と異なり、出演者それぞれに活躍する機会がある印象で、さまざまな出演者の表情を見られるのも魅力の一つです。

学園祭の準備を進めていくような雰囲気があり、コロナ禍で学園祭がきちんとできなかったイマドキの若者にとっては憧れでもあり、懐かしさや理想を具現化したようなリアリティー番組になっています。

恋愛要素はそこまでなく、回によって恋の要素があったりなかったりします。恋愛に発展する以前、友人関係や人間関係を観察するようなリアリティー番組としても楽しめます。

シャッフルアイランド

放送開始年	2024年
話数・シーズン数	10話
キャスト・出演	ニューヨーク 屋敷裕政 峯岸みなみ ゆきぽよ

「ランカウイ」の南国リゾートで14人の男女が7泊8日の共同生活を送る恋愛リアリティー番組です。

7人の女性、7人の男性からそれぞれ1人を選び出して、ハーレム・逆ハーレムな状態となってそれぞれ別の島で共同生活を送るという恋愛サバイバルで、ありのままの水着姿で互いを選び合うのが特徴です。

それぞれの島では、女性6人・男性1人、男性6人・女性1人という環境の中で自然と三角関係も生まれるため嫉妬やすれ違いも多く、運良くカップルになった「SHUNさゆり」のその後の様子は特別編としてABEMAプレミアムで視聴できます。

番組タイトル通り、毎日メンバーがシャッフルされる仕組みで、男性6人・女性1人から男性5人・女性2人というように、毎回男女が1人ずつシャッフルされるため、より多くの異性から気になると思われた人ほど競争率が高く、人気があるということで、これが有利にも不利にも働きます。

シャッフルされてしまった者同士が惹かれ合っていた場合には出会うことなく他の人との関係が進んでしまうという、ある意味現実に近いすれ違いも表現されており、リアルな恋愛の様子が映し出されています。

6話までは無料で視聴でき、ラストシーンや結末、特別編はABEMAプレミアムへの加入が必要です。

GIRL or LADY〜私が最強〜

放送開始年	2023年
話数・シーズン数	11話
キャスト・出演	アンミカ 若槻千夏 シュウペイ

結婚を考えている12人の女性が、ハイスペ男子4人を奪い合うという攻めた内容の恋愛リアリティーショー番組で、女性は20代の年下組、30代の年上組に年齢で分かれており、若さや見た目で選ばれるか、内面や包容力で選ばれるか、恋愛に関するさまざまな価値観に触れることもできます。

撮影終了後のオフ会のようなイベントも配信されているため、企画終了後の本音トークなどからも学べることがあります。

恋活とは異なり、結婚して一緒に暮らしていくことを考えないといけないため、小手先の恋愛テクニックだけではなく、総合力が試される点が他の恋愛リアリティーショー番組と異なっています。

お付き合いするだけの相手ではなく、結婚を考えているという点で子どもや親の介護などさまざまな要素が含まれてくることもあり、さらに生活・お金・暮らしの価値観などにも触れられることもあり、生々しい婚活サバイバルとも言えます。

恋愛テクや若さで男性陣を翻弄するガールチーム、手料理や大人の余裕で男性陣を胃袋や内面的な所から虜にしていくレディーチーム、どちらが有利か全く予想できない展開になっています。

特に、男女の人数に差があるという点で女性チームは最初から不利な中、全員がライバルでもありながら、さらに年代でも分けられてライバル要素が増えています。

三角関係も発生しやすく、気軽な恋愛とは異なり、結婚を考えているということで感覚や本気度も異なるヒューマンドラマが繰り広げられます。

セカンドチャンスウェディング

放送開始年	2021年
話数・シーズン数	シーズン1：11話 シーズン2：9話
キャスト・出演	ケンドーコバヤシ 益若つばさ

離婚を経験したバツイチの男女同士が再び運命の相手を見つける恋愛リアリティーショーで、バツイチの男女19名が集まり、船上デートや共同生活、旅行などを通して、新たな結婚相手を見つけるという内容です。

既に恋愛も結婚も経験していることもあり、生々しい質問や会話が飛び交うことも多く、初々しい恋愛リアリティーショーとは異なり、大人の余裕ある恋愛リアリティーショーとなっています。

カップリング、マッチングを通して、互いに相性の良さそうな人を見つけていき、グループでの同棲共同生活などを経て、婚前旅行でさらに関係を深めていくという流れになっており、DNA診断等があるのも特徴的です。

子ども、お金、生活スタイル、住む場所や価値観など、既に守らなければならない存在が多い者同士、実務的ながら生々しく重要なすり合わせなども行われ、かなりリアルなトークも見られます。

シーズン1は7話まで無料、シーズン2は6話まで無料でABEMAで配信されています。ABEMAプレミアムに加入すれば全話視聴できます。

プレミアム限定の配信には、番組が終わってからしばらくしてからの様子を暴露する女子会企画もあります。番組で出会って、カップルとなったあとの話まで赤裸々に語られるとてもリアルな婚活・恋愛リアリティーショー番組です。

いきなりマリッジ

放送開始年	2018年
話数・シーズン数	シーズン1：8話 シーズン2：13話 シーズン3：10話
キャスト・出演	陣内智則 小柳津林太郎 紗栄子

性格診断「m-gram」で相性が良かった男女が1ヶ月間同棲生活をする様子をまとめた恋愛リアリティーショーです。

恋活ではなく、婚活でもなく、結婚願望のある相性の良い男女がいきなり同棲生活に突入して1ヶ月後に婚姻届を提出できるのかを観察する内容で、両者に同意があるとは言え、ほんの数年前の番組ですがかなり攻めた内容となっています。

恋愛リアリティーというよりは新婚リアリティー番組に近いものですが、新婚と言えるほど互いを知り合ってもいない状況なため、相性診断や性格診断の結果だけで判断され、用意された相手とのお見合い的な意味での同棲生活で結婚までできるのかを検証する実験的なリアリティー番組と考えるとよいでしょう。

スピード婚になりそうな方、結婚前にブルーになっている方等にとっては、感情や考え方、価値観、実際に起こりうることなどを体験できるコンテンツとしてある意味魅力的かもしれません。

かなり特殊な条件で、恋愛リアリティー番組のように複数人いる中から選ぶわけでもないのでエンタメ性を重視して娯楽として見るのが無難でしょう。

あまり知り合えていない男女以前に、大人がいきなり2人で一緒に暮らすことの難しさも感じられます。ABEMAでは「いきなりマリッジ」のシーズン1とシーズン2が配信されています。

シーズン3については視聴期限が切れてしまっており、視聴はできない状態となっていますので、あらかじめご了承ください。

Netflixで見られる恋愛リアリティーショー番組・おすすめ

オリジナルドラマなどが配信されており、ドキュメンタリーなどでも評価が高いNetflixでは、恋愛リアリティーショーも配信されています。

「テラスハウス」、「あいの里」や「Boyfriend」など注目度の高い番組もあります。海外ドラマやオリジナルドラマと一緒に、恋愛リアリティーショー番組を楽しむのもおすすめで、恋愛の学びにもつながるでしょう。

必要な期間だけ契約して、見たい作品や番組が見終わったら一時解約し、見たい作品がある時だけ再びサブスク登録するのがおすすめです。

あいの里

放送開始年	2023年
話数・シーズン数	シーズン1：10話 シーズン2：10話
キャスト・出演	田村淳 ベッキー

35歳以上の男女限定で、田舎の古民家で共同生活をしてパートナーを探すという年齢をきっぱりと高めに設定している珍しい恋愛リアリティーショーです。

Netflixではシーズン2まで各シーズン10話配信されており、35歳以上という中年以上の人間関係の築き方、距離の縮め方を見られる魅力があり、アラフォー世代の恋愛に刺激と衝撃を与えています。

35歳以上といっても下は35歳の条件ギリギリから上は60歳という還暦近い年齢の方までが集まっており、恋愛だけでなく、人生経験の豊富さからくる新しい発見や気付きもあります。

中年以上であっても年齢差はなかなか埋まらず、いわゆるおじさん、おじいさん、おばさん、おばあさんとなってからでも、それぞれの思惑や希望、理想があり、ダメ元で挑戦する様子もそのまま映像化されています。

古民家を掃除する所から生活が始まっているのもかなりインパクトがあり、古民家再生、高齢化社会向け、中年以上の恋愛リアリティーと属性が盛られている所もあります。

「あいの里」では人生最後の恋愛や愛情を見つけることを一つの目標にしているようで、まだ35歳くらいでは最後の恋愛ということもないかもしれないですが、世間的な感覚やSNSでの反応がまたリアルに現実世界の35歳以上に衝撃を与えています。

「あいの里」配信中は、番組でもSNSでもリアルでも、老いや時代の変化など現実と向き合わなければならないという事実に直面した人が続出しました。

Boyfriend（ボーイフレンド）

放送開始年	2024年
話数・シーズン数	10話
キャスト・出演	MEGUMI ホラン千秋 青山テルマ ドリアン・ロロブリジーダ 徳井義実
スタッフ	エグゼクティブ・プロデューサー：太田大 チーフプロデューサー・演出：菱田啓介 プロデューサー：Taiki、山ノ内禎枝 総合演出：吉村慶介

男性同士の恋愛リアリティー番組で、令和のイマドキを表したようなテーマでもあり、これまでほとんどなかった展開でもありとても注目された番組です。

基本的なルールは同じで30日間、コーヒートラックを運営しながら共同生活を送るというもので、恋愛対象が男性である9名が集まった日本初の試みを実現したものです。

理解したいという思いがあっても、多くの方にとって未知の部分が多い男性同士の恋愛を少しでも理解できそうな恋愛リアリティー番組で、恋人としてのボーイフレンドになるのか、友だちとしてのボーイフレンドになるのかを選ばなければならないという2つの意味が込められた番組タイトルなのも面白いところです。

集まったメンバーは22歳から34歳と幅広く、価値観も経験も知識も得意分野も全く異なりますが、それぞれの想いや理想が交流して何が起きるのか、番組MCも視聴者も期待の眼差しを向けていました。

恋愛リアリティーショーとしての流れは一般的で、第一印象から始まり気になる相手と共同生活をしたり、ともに仕事をしたりして関係を深めていく様子がバラエティっぽく演出されていましたが、いじったりふざけたりするのではなく、出演者もMCも互いを尊重するような形で締めくくられていたのは「ドリアン・ロロブリジーダ」が果たした役割が大きいかもしれません。

ラブデッドライン

放送開始年	2024年
話数・シーズン数	10話
キャスト・出演	柴田英嗣 池田美優 鈴木奈々

30日間かけてデートをしながら理想の相手を見つけるという一般的な恋愛リアリティー番組ですが、女性5人が30日間かけられるのに対して、男性5人は一定期間しかデートできず、プロポーズできるのは女性からだけという条件の中、女性陣がどんなアプローチをするか、どう行動するかを見られる内容になっていました。

日本では女性は恋に受け身であることが多いと言われますが、男性をえり好みしすぎてうまくいかないまま年齢だけ過ぎていくケースも多く、本番組はそういった点にも切り込んでいると考えられます。

女性からのプロポーズ2件あり、無事にカップルになったのはノナ＆ケイちゃんの1組のみでしたが、さまざまな価値観や発見、出演者の考え方が変わるシーンや決断の時など恋愛に関しての姿勢を考え直すきっかけになりそうな番組です。

沖縄のビーチ、琵琶湖、北海道と30日かけてあちこちを旅しながら、非日常的な環境の中での出会いと別れもあり、旅行リアリティー番組と恋愛リアリティー番組がバランスよく合わさったような印象もありました。

時間が大切であることを思い出させてくれて、かつ、自分から行動することの大切さにも気づかせてくれる番組と言えます。

ラブ・イズ・ブラインド ～外見なんて関係ない?!

放送開始年	2020年
話数・シーズン数	シーズン1：14話 シーズン2：14話 シーズン3：15話 シーズン4：16話 シーズン5：11話 シーズン6：13話 シーズン7：13話 シーズン8：6話（更新中）
キャスト・出演	Nick LacheyVanessa Lachey
スタッフ	Chris CoelenAlly SimpsonEric DetwilerBrent GauchesBrian SmithHeather Crowe

男女2人が互いに顔を知らずに恋して婚約した後、顔を見てからもその気持ちは揺らがないのかを検証したアメリカの長寿・恋愛リアリティーショーです。

スピンオフ作品として、日本、ブラジル、イギリス、フランスなどの各国版も制作され、コロナ禍のリアルな恋愛を取り扱った番組として注目を浴びました。

コロナ禍に直接会えないまま恋をして結婚まで誓いあえる決断力や直感力は素晴らしいですが、実際に会って話をしてみると気が変わってしまうのでは…という疑問を検証するような企画でもあります。

エピソード1は、顔を合わせずに恋愛観も宗教観も性的な話まで赤裸々に話し合い、理想の人を選んでカップルとなり、婚約を決めてからそれぞれのカップルが顔を合わせて関係を深めていくことになります。

相手の顔や体型、雰囲気などで気持ちが変わるのか、完全に内面を見てから外見を見て判断するという、自然界ではほとんどありえない順番での恋愛リアリティーになっています。

ある意味実験的でもあり、運要素もあると考えられますが、恋愛を学びたい方やさまざまな価値観、トークネタがほしい方には参考になることが多いかもしれない番組です。

直接会っていないうちから相手の容姿や雰囲気を想像する出演者、その想像するイメージはそれまで生きてきた中で培ってきた経験に基づいており、そのイメージと合っている場合もあれば、全く異なっている場合もあり、出演者にとってより多くの気付きがありそうな展開でした。

デートアプリやマッチングアプリなどでメッセージをしてから出会って恋に本気になるというスタイルが増えてきた今、こうした順番での恋愛を分析できる番組はもっと多く必要かもしれません。

脱出おひとり島

放送開始年	2021年
話数・シーズン数	シーズン1：8話 シーズン2：10話 シーズン3：10話 シーズン4：10話
キャスト・出演	ホン・ジンギョン イ・ダヒ キュヒョン ハネデックス
スタッフ	監督：キム・ジェウォン、キム・ナヒョン

「地獄島」と呼ばれる孤島で若い男女が集まって恋する相手を選ぶ定番のスタイルで、競争に勝てば「天国島」での暮らしとデートが待っているという少し変わった韓国の恋愛リアリティーショーです。

出演者はマッチョ男子とナイスバディな女子だけで、男女ともに自分大好きで自信満々、ナルシストと言っても過言ではないメンバーたちで、イケメンと美女を眺められればそれでもいいという方にもおすすめの恋愛番組です。

デートやゲームで勝利すればパラダイスな暮らしができる場所に行けるという要素のほうが目立っており、恋愛に関するリアリティーさは二の次になっている感じがあります。

毎日の食事と飲み水を確保するのが大変でしたが、シーズンが進むと「地獄島」でも最低限の生活はできるようになります。

本番組で出会って継続してカップルでいる人はゼロで、かなり穏やかな罰ゲームレベルのデスゲームから脱出するためにゲームやデートをさせられるというだけの苦行を観察する番組とも言えます。

資材があまりない状況でのテントキャンプデートをする、何でも揃っているグランピングデートになるかを選ぶようなもので、良い暮らしのためにマッチングまでがスピーディーで、相手をすぐに交換して良い暮らしと理想の相手を手に入れようとする恋愛強者の言動に注目です。

TERRACE HOUSE（テラスハウス）

放送開始年	2012年
キャスト・出演	YOU トリンドル玲奈 徳井義実 山里亮太 馬場園梓 葉山奨之
スタッフ	企画：太田大 演出：前田真人

「テラハ」と略される日本の有名な恋愛リアリティー番組で、テレビ放送されていたものとネット配信されたものがあります。2015年には映画化も実現し「テラスハウス クロージング・ドア」というタイトルで公開されました。

ルールはシンプルで、自由度も非常に高く、一軒家で男女が共同生活を送り、クルマと家を与えられた状態でほぼ自由に行動していく形で、数々の伝説を残してきた番組でもあります。

2016年は約6名、2019年も約6名のシェアハウスを基本として、退去者が出たら次の人が新しくやってくるという流れで、まさしく自然体のシェアハウスを観察するリアリティーショーとなっていました。

普段の暮らしが常に監視され、コンテンツにされているという事に悩む出演者も出てきて話題になったこともありました。

1st WEEKから22nd WEEKまで長く在籍した人もいましたが、常に誰かに見られているという状況は恋愛以外の問題も浮き彫りにしました。

また、自分たちの暮らしや恋愛がコンテンツにされ、SNSで誰かがコメントするようなことも多くなってくると、人生に口出しされていると感じてしまうようなパラノイア以外の実害もあったようでした。

テラスハウス: Tokyo 2019-2020のパート1、パート2などNetflixで配信されていて、今でも見られるタイトルはありますので是非チェックしてみてください。

Leminoで見られる恋愛リアリティーショー番組・おすすめ

LeminoはNTTドコモの運営する動画配信SNSで、動画のレビューを残しつつ、動画を見ることもできて、それぞれの好みに合わせた作品をより高い精度で見つけられるサービスでもあります。

dアカウントでログインでき、Leminoプレミアムに加入すれば累計約18万本の動画を制限無しで見られるようになります。映画やドラマの口コミやレビューを残したい方にもおすすめです。

そんな大量の作品の中から、Leminoで見られる恋愛リアリティーショーをいくつか紹介します。

the FACE　〜100まで愛して〜

放送開始年	2023年
話数・シーズン数	9話
キャスト・出演	田中圭 高梨臨

16人の男女が4日間オンライン婚活をする内容で、それぞれ100歳になった顔を見ながらデートする相手を選ぶルールがあるのが特徴的です。

人生100年時代をテーマにしており、年を取った未来の顔を見てから今の顔つきを予想してデート相手を見つけ、その後、実際に会って価値観をすり合わせていくことになります。

23歳から37歳と年齢差のある結婚願望のある男女がそれぞれの思惑や理想・希望と向き合いながら結婚相手を見極めていきます。

結婚まで焦っていない人も、結婚と出産を急いでいる人もおり、さまざまな年齢で起こる恋愛や悩みもリアルに取り上げられています。

100歳の時の顔でオンラインのお見合いをする意味はよく分かりませんが、相手を顔で選ぶのではなく内面や価値観で選ぶのか、年をとっても美人でいるであろう人を選ぶのかなど、出演者男女双方の価値観がもろに出てくる企画ではあります。

恋愛リアリティーというよりは婚活リアリティーで、余裕のある大人の婚活の様子を見ることもできます。

出演者の人数や組み合わせが少ないこともあり、思い通りの婚活になったとは言えなかったようですが、アフタートークでは男女双方、カップルになれた者の裏話や本音も明かされています。

婚活への本気度や恋愛結婚をしたいのか、お見合い結婚でも構わないのかなど、実際の婚活でも課題になる点でも新たな発見や気づきがあるかもしれません。

シンデレラジャーニー　～本気の恋、本気の別れ～

放送開始年	2023年
話数・シーズン数	8話
キャスト・出演	朝比奈彩 槙野智章

2人の女性と12人の男性という組み合わせで、理想の相手を見つけられるか人間観察する恋愛リアリティー番組で、イタリアの5つの都市「ベネチア、フィレンツェ、ローマ、ナポリ、アマルフィ」を旅していく旅行リアリティー・旅行番組的な要素もあり、エンタメ性も高い番組です。

イタリアという異国の地で、理想の男性を見つけていく、旅の一期一会、恋の一期一会、出会いと別れのシーンも多く、少しさみしい気持ちになるシーンもあります。

女性2人にとっては12人の男性の中から理想の人を見つけられるため有利ですが、どちらかを選ばなければいけないという決断の難しさが印象的です。

リアルの恋愛では理想的な男性は何人もいるわけではないため、本番組ではどちらを選ぶか、何を基準に誰を選ぶかといった、恋愛に欠かせない決断と判断要素について学べることが多いです。

男性からたくさんのアプローチをされる経験は本番組以外ではなかなかないはずで、出演した女性にとっては特別な体験になったことでしょう。

積極的にアプローチしてくれる男性陣、イタリアという魅力的な都市を巡れる最高の環境が用意されているため、感情移入できる人にとってはとても楽しい番組です。

感情移入することがあまりない人にとってはお膳立て要素が多すぎるため、台本っぽさ、やらせっぽさが少し気になるかもしれませんが、旅番組として見てみるだけでも楽しめそうです。

チェーンリアクション　鎖で縛られた男女

放送開始年	2022年
話数・シーズン数	8話
キャスト・出演	ジコ ユ・インナ イ・ジノ ユジョン
スタッフ	監督：キム・ヨンデ

真剣に恋愛したい男女8人が集まり、カップルになった男女が手錠で繋がれた状態で約10日間過ごすというぶっとんだ企画で、政略結婚や許婚の存在、親や周囲に決められた相手がいるかのような状況を物理的に再現し、本物の恋や愛を見つけるために出演者たちがどう行動するのかを見つめていく番組です。

日本では親同士が結婚相手を決めるような文化はほとんどないですが、逃げられない環境、変えられない環境がある中で、困難に立ち向かってでも自分の思いを大事にする様子には学べることがあるはずです。

韓国の恋愛リアリティー番組とはいえ、現実からかけ離れた条件・ルールなため恋愛の参考にするというよりは、エンタメとして楽しむだけの恋愛リアリティーショーとして見るのがおすすめです。

Hulu、Lemino、FODなどでも視聴できますが、Leminoであれば番組の感想やレビューを残せて、同じような番組や作品をおすすめしてもらえるため新たなエンタメ探しが楽になります。

Leminoの「みんなのレビュー」や「こちらもおすすめ」などからさまざまな作品・番組を探してみてください。

DMM TVで見られる恋愛リアリティーショー番組・おすすめ

19万作品以上の動画が配信されているDMM TVでは、映画、ドラマ、アニメのほか、恋愛リアリティーショーやバラエティ番組も配信されています。

日本人の登場する恋愛リアリティーよりもアメリカや韓国で注目されている恋愛リアリティーの方が多い印象です。月額料金もお手頃で電子書籍、雑誌なども利用できます。気になる方はぜひ利用してみてください。

バチェラー・アメリカ

放送開始年	2002年
話数・シーズン数	29シーズン301話
キャスト・出演	司会：クリス・ハリソン
スタッフ	エグゼクティブ・プロデューサー：マイク・フレイス

2002年から2025年現在まで続く長寿恋愛リアリティー番組で、スピンオフ番組としてバチェラー・ジャパンなどが制作される元となった番組です。

独身男性が理想とする女性を選んでいくスタイルで、2on1やバラを贈る仕組みなどは本番組を元に構成されています。

登場する女性は恋人や結婚相手を探しているのが基本ですが、インフルエンサーとして売名するのが目的だったり、モデルや女優として売れたいと考えている人が登場することもあり、ある意味でリアルな人間模様を見られる番組です。

本番組でカップルになった2人のその後の様子も各Wikiなどにまとめられており、気になったカップルのうちどちらかのSNSを見れば関係が続いているかどうかもチェックできます。

現状3組ほどのカップルは幸せに暮らしているようですが、それ以外のカップルは結局別れてしまったようで恋愛の難しさ、人間関係の難しさを感じられます。

「バチェラー」や「バチェロレッテ」などさまざまなスピンオフ番組が制作され、世界30カ国ほどで放送されているほど人気があり、恋愛の学びにもなり、人を見る目を養うのにも良いかもしれません。

さまざまな女性とその価値観、生き方、ライフスタイルにも触れられており、恋愛で成功を目指す方のバイブルの一つと言っても良いでしょう。

HEART SIGNAL

放送開始年	2017年
話数・シーズン数	シーズン1：14話 シーズン2：16話 シーズン3：16話 シーズン4：15話
キャスト・出演	ユン・ジョンシン イ・サンミン キム・イアナ
スタッフ	監督：イ・ジンミン、パク・キョンシク、ユン・スンヨン、ユン・フンギ、チェ・ユナ、キム・ヘイン、シン・ユジン、ナム・ウニョン、チョン・ソンヒ、キム・ナラ、チェ・ウンジ

友達以上恋人未満の男女8人が1ヶ月間共同生活を送る様子を見届ける韓国のデート・恋愛リアリティーショー番組で、ABEMA、Hulu、Leminoなどでも配信されている注目番組です。

恋愛感情を送る際に匿名のメッセージを送る仕組みで、直接的な告白はなく、男女ともに探り合いや駆け引きが多く撮影されています。

共同生活やデートを送りながら、匿名で届くメッセージの変化を見つつ、互いに様子を伺っていくというちょっと焦れったいまどろっこしい展開がありますが、現実の恋愛前の探り合いや駆け引きの段階に近い様子を感じられ、SNSから出会いが始まるような今の時代には価値観がマッチしているとも考えられます。

自身の行動やデートの結果や評価が匿名のメッセージとして届くため、そのシグナルが本当に想像している相手からだったのか、全く別の相手からだったのか分からないという難しさもあります。

現在はシーズン4まで制作されており、シーズン4は「HEART SIGNAL4」としてナンバリングされ放送されています。Amazonプライムビデオなどでも視聴でき、韓国の若い男女の恋模様をちょっとドラマ・バラエティ形式でまとめた恋愛リアリティーショー番組として楽しめます。

パネリストたちの予想やトークなども多いため、エンタメ性の高いバラエティ番組として楽しむのもよいでしょう。

チェンジデイズ　～恋人、交換してみました～

放送開始年	2021年
話数・シーズン数	シーズン1：17話 シーズン2：16話
キャスト・出演	チャン・ドヨン ヤン・セチャン コードクンスト ホ・ヨンジ
スタッフ	イ・ジェソク ムン・ミンジョン

別れる寸前のカップルを集めて、ともに2週間旅をする様子を映像化している韓国の恋愛リアリティーショーで、本来ならばありえないカップルの相手交換をするような内容ですが、破局寸前に冷めきっているため、復縁するのか、新しい恋に向かうのか先の読めない展開にあふれています。

サブタイトルも「～恋人、交換してみました～」となっており、実質別れているとも言える状態のカップルの相手交換によって起こる関係の変化を観察できます。

マンネリ化したカップルや冷め始めているカップルが、相手を変えてデートをすることで自分自身とも見つめ合いながら、それまでの相手の良さに気づいたり、新たな相手との関係に踏み出したり、一人で去っていったりする人間の決断や変化もあり、いろいろなヒューマンドラマに触れられます。

現実世界でも冷めきっているけれどまだ別れていない男女は、大人の関係にはならずとも別の異性とデートに行ったり、悩みを同性の友だちに相談したりしてどうすべきかを決めていきますが、本番組では思い切って堂々と違う異性とデートをしてみることで男女双方に新たな発見が生まれるようになっています。

本来ならば浮気や不倫と言われてしまうようなものですが、公認のもと、堂々と健全デートをして自他ともに見つめ直すきっかけとしています。

今現在、リアルでも同じような経験をしている人にとっては疑似体験したことにもなり、何かしらの学びがあるかもしれません。

今までの相手の良さに気づいたり、他の人にはない発見があったりすることもあり、長年付き合っている人がいる男女にとっては共感できることも多いでしょう。

EDEN

放送開始年	2022年
話数・シーズン数	シーズン1：8話 シーズン2：8話
キャスト・出演	イ・ホンギ ユン・ボミ Shimeez

本能や直感を大切にして相手を選んでいく韓国の恋愛リアリティーショー番組で、身分などを考えずに相手を決められるのか、出演者の恋愛模様を人間観察する内容です。

名前だけが知らされ、敬語は禁止で、その人本来の素養だけでお互いを見極めていくスタンスで、1部屋に必ず異性を含む2人から3人で一夜を明かすベッドデートがあるのも特徴的です。

かなり大胆なルールですが、同じ部屋で過ごすからといって何が起こるかはそれぞれ異なり、強制されるものでもないため、かなり攻めた大人な恋愛リアリティーショー番組となっています。

途中5話から職業や年齢が公開されるとそれぞれの見る目が変わったり、関係性に変化が起こることもあります。

現実世界でも正式なお付き合いよりも先にベッドを共にして相性を探るというスタイルの恋をする人はいますが、本作ではその感覚がそのままあてはめられており、それ故に深刻に悩む出演者も見受けられました。

現実世界ではリアルな夜の事情を知ることはほとんどないですが、本番組では割とはっきりと（何が起き、起きなかったかは別として）誰と誰が一晩を過ごしたか分かってしまうため好意がある人の事情を知ってしまうのはきついものがあるでしょう。

Huluでも配信されていますが、若干内容が攻めているためDMMTVの方が向いているかもしれません。

Huluで見られる恋愛リアリティーショー番組・おすすめ

Huluでもいくつか恋愛リアリティショー番組が配信されていますが、日本国内の恋愛リアリティーよりも海外の恋愛リアリティーの方が多めの印象です。

恋愛への発展を目指すものもありますが、結婚を前提にしている恋愛リアリティーショーもあり、恋愛とその先の結婚を見据えたような内容は参考になることが多いかもしれません。

また、海外の「ARE YOU THE ONE?」などはHulu以外のAmazonプライムビデオでも視聴できます。

マッチングの神様　～結婚実験リアリティ～

放送開始年	2015年
話数・シーズン数	シーズン1：41話 シーズン2：36話 シーズン3：32話 シーズン4：37話 シーズン5：36話
キャスト・出演	一般参加者他
スタッフ	プロデューサー：タラ・マクウィリアムズ、モリーハーウッド、アレクサンドラ・スパーウェイ 監督：アダム・コッチ

Huluでは海外のバラエティ番組として配信されており、マッチングや結婚・婚活の専門家が登場してカップルの関係を深めるお手伝いをする内容です。

番組としての仕掛けや参加者、出演者の思惑なども交錯して、婚活専門家が苦労する様子の方が多い印象もあります。

思い通り、理想通りにならずにそれぞれの思いを叶えていこうとする様子はある意味学びになりますが、婚活アドバイザーや仲人の仕事として学べることのほうが多いかもしれません。

各シーズン30話以上、各話1時間ほどの長編恋愛リアリティーショー番組なため、シーズン5まで全て見るのに182話、最低でも約182時間（約8日相当）は必要です。1日1話ペースで見ても182日かかるほどのボリュームです。

コロナ禍のリアルな婚活や結婚生活にも触れており、海外という非日常な世界の恋愛に触れながら、恋愛が発展していく展開やさまざまな考え方に触れて共感できる内容です。

とにかく話数が多く、多くの人、多くのカップルの考え方、成功と失敗、価値観に触れられるため、恋を成功させたい方におすすめできる作品です。かなり大人な恋愛と結婚がテーマなので、恋活目的ではなく、婚活目的の方に最適です。

旅して恋して　～愛のマッチング・フライト～

放送開始年	2018年
話数・シーズン数	シーズン1：12話
キャスト・出演	出演者：アレクサ・カーン
スタッフ	監督：ジェームズ・ヴォーダ

4組の男女がアメリカを巡る30日間の旅をする中で、真実の愛、それぞれの恋を見つけていく恋愛リアリティー番組です。

特別で非日常的な旅の中で出会い、ともに過ごす男女に起こる恋模様や番組から用意された指示で急速に発展する関係を見届ける形になります。

ニューヨーク、ナッシュビル、セドナ、デンバーなどアメリカのさまざまな土地を巡る旅番組的な要素もあり、恋愛リアリティーショーでありながら、旅行リアリティーショー要素も楽しめます。普通の旅とも異なる内容で、ヤギやワニの世話、ボート、洞窟探検、子ども会の誕生日の手伝いなど、参加者はまるでドラマの主役になったかのような状況でそれぞれの恋人を見つけていきます。

各アクティビティだけでも十分楽しめてしまいそうですが、そんな中で真実の愛を見つけられるのか、相手の本性を見いだせるのかといった点にも注目です。

配信されているのは12話で、1話50分ほど、比較的サクッと網羅できる構成ですが、旅と恋愛が合わさっているため、見応えがあり、とても印象的で割と楽しく見られる番組です。

最後の4話は恋愛コーチや番組関係者が、カップルの成立・不成立をさまざまな視点で分析・解説してくれるため、恋愛での駆け引きが苦手な方、恋愛を学びたい方にも大いに役立つコンテンツです。恋を難しく捉えずに、楽しみながら恋の仕方を学びたい方に特におすすめです。

ARE YOU THE ONE?（アー・ユー・ザー・ワン？）　～奇跡の出会いは100万ドル～

放送開始年	2014年
話数・シーズン数	シーズン1：33話 シーズン2：12話 シーズン3：10話 シーズン4：10話 シーズン5：10話 シーズン6：12話 シーズン7：14話 シーズン8：12話 シーズン9：10話
キャスト・出演	Ryan Devlin、Terrence J、Kamie Crawford
制作	MTV

Huluではシーズン1、シーズン2、シーズン4のみ配信されています。イケメンマッチョとナイスバディな美女が集められたアメリカの恋愛リアリティーショーで、恋愛模様を見て楽しむというよりもナイスガイとナイスバディな男女を見て楽しむ番組と言ったほうが正しいかもしれません。

日本人はおらず、全体的な番組の雰囲気もテンションも恋愛の流れもアメリカ式で、日本人からすれば見ているだけで非日常感を味わえます。

2025年時点では既にシーズン9まで配信されている人気の恋愛リアリティーショーで、恋愛リアリティーショー番組の中でも話数がかなり多いです。

男女20人が集まって繰り広げる恋愛模様は見どころも多いですが、もはや学校の1クラスの人数を集めたような状態なため、運命の人や相性の良い人が集められているとはいえ、ごちゃごちゃした人間関係になりやすく、日本人からしても出演者の名前を覚えるのも大変です。

アメリカらしい企画として、全員が相性の良い相手とカップリングできれば賞金100万ドル、日本円にして1億円が授与され、全員で山分けするというアメリカ人が大好きそうな要素が含まれています。

大自然の中での共同生活を通して、相性の良い相手を協力して見つけようとするも、相性関係なしに惹かれてしまう恋愛模様もあれば、お金を求めすぎてうまくいかないこともあるというギスギスはしていませんが、おおっぴろげで大胆で目的がはっきりしている企画としてエンタメ要素が強い作品です。

正しいカップルが成立していれば、恋人を見つけられるだけでなく、1人あたりおよそ500万円、カップルで1000万円を手にできるというモチベーションもありカップル成立にかなり躍起になる様子も見受けられます。

恋愛観察より人間観察、特に社会性の観察をするのに興味深い内容かもしれません。お金か、恋か、愛か、自ら見つけた愛か、与えられた恋か、それぞれが何を大事に決断するかを見られる恋愛サバイバルです。

ジャージー・ショア

放送開始年	2009年
話数・シーズン数	シーズン1：9話 シーズン2：13話 シーズン3：13話 シーズン4：12話 シーズン5：11話 シーズン6：12話
キャスト・出演	ポーリー・D、ニコール・ポリッツィ、マイケル・ソレンティーノ、サミ・ジャンコラ、ロニー・オルティス・マグロ、ジェニファー・ファーリー、ヴィニー・グアダニーノ、アンジェリーナ・ピヴァーニック、ディーナ・ニコル・コルテーゼ
スタッフ	プロデューサー：サリーアン・サルサノ、スコット・ジェフリーズ、ジャクリーン・フレンチ

アメリカの男女8人が別荘で共同生活をしながら、その様子を観察するタイプの恋愛リアリティーショーで、共同生活をする場所はサウスビーチやフィレンツェなど、シーズンによってさまざまです。

日本人にとっては番組の雰囲気も出演者も非日常的で、ドラマのように見て楽しめますが、異世界感が強すぎて共感できないこともあるでしょう。

2009年に初めて放送されてから一部社会現象になったこともあったほどの番組で、批判も含めてさまざまな意見が飛び交いました。

放送当時、ティーンからシニアまでさまざまな人を熱狂させたリアリティー番組で、シーズンが進むごとに欠点が補われ、改善されながら、ほぼやらせがないと言ってもよいであろう恋愛リアリティーショーとして注目を浴びています。

50台近いカメラで男女8人の暮らしぶりを撮影しており、ドキュメンタリー作品を作るかのような構成で撮影され、パラノイアになりそうだったと話す出演者もいたそうです。

リアルを追求した恋愛リアリティーショー番組として是非見ておいてほしい番組ですが、Huluではシーズン1・2・3・6のみ配信されています。

全シーズンを見たい方はAmazonプライムビデオなどと組み合わせて見るか、DVDを購入するのがおすすめです。

Amazonプライムビデオで見られる恋愛リアリティーショー番組・おすすめ

Amazonプライムビデオでも、数は少ないですが恋愛リアリティー番組が配信されています。恋愛系の番組や恋愛ドラマはそこそこありますが、恋愛リアリティーショーとなると数えるほどしかありません。

また、海外の恋愛リアリティーショーが少し配信されているため、興味がある方は視聴してみてください。

ラブトランジット

放送開始年	2023年
話数・シーズン数	シーズン1：8話 シーズン2：8話
キャスト・出演	EXIT 松岡茉優 磯村勇斗 大久保佳代子 MEGUMI
スタッフ	監督：大島明・岸元美江・城後真紀・永田曉児・山瀧祥子・蜂谷時紀 プロデューサー：竹村香・杉田浩光

20歳以上の元カップルの男女が集まって、豪華なホテルで1ヶ月間ホカンス生活（ホテルでのバカンス生活）を送るという恋愛リアリティー番組です。

誰と誰が元カレ・元カノか隠してそれぞれの価値観や恋模様を観察することで、復縁を目指すのか、全く新しい相手との関係を深めるのか、さまざまな恋愛観や考え方、行動、仕草を見られます。

シーズン1は「ラブトランジット」、シーズン2は「LOVE TRANSiT」というタイトルで配信されており、どちらも元カップルの男女合計10人が集まってホカンス生活を送る中での恋の様子を観察できます。

ルールは単純で誰が自分の元恋人かを明かしてはいけないというだけで、復縁を目指しても、新たな恋に向かっていっても良いため、三角関係や嫉妬などが生まれやすく、出演者の人間性や性格、恋愛への考え方が語られるシーンもあります。

各カップルが別れた理由がどちらかの浮気なのか、一方的に振ったのか、別れたくなかったのに引っ越しなどで別れなければいけなかっただけなのか、視聴者はそれぞれの過去を知りながら出演者たちの恋を観察することができます。

この番組に出演できるのは、元カレ・元カノ2人ともが出演に同意した場合のみです。DVのような悪質なカップルの参加はオーディションの時点で避けられており、比較的関係性の良い元カップルしか参加していないため、安心して人間観察に集中できます。

チャンスをもう一度

放送開始年	2022年
話数・シーズン数	シーズン1：10話
キャスト・出演	ジェフ・パーラ／ナイジェル・シドナー／ヴィンセント・シュー／アリッサ・アンダーソン／ケイシー・マ／アシュリー・アルガリン
スタッフ	監督：マイケル・シェイ プロデューサー：ゲイブ・ターナー／キャロライン・ローズマン／エラン・ゲイル／マイク・ローゼン／ビル・ディクソン／オードリー・E・スミス

シングルの男女6人がリゾート地で過ごす社会実験的恋愛リアリティーショー番組で、出演者たちのInstagramも実在しているため、番組のその後を見られるのも含めて魅力がある番組です。

運命の相手とは25歳までに既に出会っているという仮説を元に、各出演者と過去にお付き合いしていた人物や深い関係にあった人物などが登場し、その中から相手を選ぶ要素もあります。

ゲイカップルが誕生するという海外らしい内容もあり、また、出演者6人との関係だけでなく、その友人やそれぞれの交友関係が明かされるため、現実でも起こり得る恋人候補の相手とその友人などと知り合うイベントが強制的に起きているのも特徴的です。

相手の過去、相手の交友関係、相手の人格形成や価値観を作る要因となった人が登場するのは現実の恋愛でもよくあることですが、この恋愛リアリティー番組ではその交友関係のイベントが強制的に発生します。

現実では時間をかけてパーティーや特別なタイミングで発生しますが、このイベントが起こることで双方の人間関係に大きな変化が起こります。

新しい出会いよりも既に出会っていた人との関係を大切にしたい人もいれば、新しい出会いを優先する人も出てきます。

恋に関することだけではなく、周囲の人々から好かれやすい人格、自分勝手に見られて嫌われやすい性格なども表面化されており、どんな人間でいると有利/不利かを学ぶのにも役立つ要素があります。

海外の社会実験的な恋愛リアリティー番組なため、日本人のみが登場する番組とは雰囲気もスピード感も感覚も大きく異なり、エンターテインメントとして楽しめるでしょう。

日本の番組ではできないような展開や演出も用意されているので是非チェックしてみてほしい恋愛リアリティーショー番組です。

バチェラー・ジャパン

放送開始年	2017年
話数・シーズン数	シーズン1：10話 シーズン2：12話 シーズン3：12話 シーズン4：10話 シーズン5：10話
キャスト・出演	長谷川惠一・坂東工・今田耕司・藤森慎吾・指原莉乃・片寄涼太
スタッフ	監督：松本 真 プロデューサー：村本陽介・山岸未歩・鳥澤晋・橋本淳司

社会的に成功した独身男性と、その恋人になりたい女性が集まって互いを知りながら誰が選ばれるか人間観察する恋愛リアリティーショー番組です。

アメリカの「The Bachelor」を元にした日本版で、海外版ではキスや性行為などが許されていましたが、日本版では性行為はおろか、キスでさえもNGでエンタメ作品要素が強くなっています。

2017年にシーズン1が配信され、2023年にはシーズン5が配信されました。実業家の男性1人に対して、女性16人から25人ほどの女性が集まってカップル成立までを見守る流れで、選ばれなかった女性は即帰宅というなかなか残酷な選別が行われます。

選ぶ権利は一方的にバチェラー（男性）にあり、見た目の好みで選別したり、2人のうち1人を確実に選ばなければいけない「2on1」などもあります。

エンターテインメントとして「女性陣暴露大会」や「2人のその後」を報告するコンテンツがあります。裏話や正直な話などを選ばれなかった女性陣が話してくれるため、駆け引きや本音などを知りたい方には特におすすめ回となります。

カップルになった2人のその後の様子を知ることもでき、選ぶ側だったはずの人が結局孤独になって誰ともカップルになれていなかったり、結局別れてしまっていることもあるようで、InstagramなどのSNSでは離婚や結婚、その後の様子を深追いすることもできます。まさに一人の人間のリアルな人生を観察するきっかけになる番組です。

バチェロレッテ・ジャパン

放送開始年	2020年
話数・シーズン数	シーズン1：10話 シーズン2：10話 シーズン3：9話
キャスト・出演	坂東工・SHELLY・岡村隆史・矢部浩之・今田耕司・吉村崇・高橋メアリージュン・好井まさお
スタッフ	監督：松本真

バチェラー・ジャパンの女性版で、女性1人に対して、男性が15人から17人ほど集まり、どのように男性を選ぶか、どんな男性が選ばれるか観察できるように演出されています。

シーズン1に登場した福田萌子さんはスポーツに長けており、トライアスロンハーフアイアンマンを完走、ミス・ユニバース・ジャパン3位、モデルでセレブでもありそこらへんの一般男性よりも体力的に優れている強く独立した女性です。

繊細で華やかな雰囲気から一転、まるで軍隊教練のようなトレーニングが始まり、体力自慢な男性たちが次々と敗北して脱落していくようなシーンもあり、情けないのか、可哀想なのか、ある意味で男性たちのリアルなポテンシャルが試されている所もおもしろいポイントです。

本来はギスギスしそうな所、男性グループでは一部友情が芽生えるような様子もあり、バチェラー・ジャパンでは起こらなかった性別で異なる人間関係の変化の様子も見られます。

シーズン2では尾﨑美紀さんがタイのチェンマイで、シーズン3では武井亜樹さんがバリ島でそれぞれバチェロレッテとして君臨する様子が見られます。

男性たちが女性の気を引こうと必死な様子も隠さず放送されており、男性が気になる女性に対して取る行動、デートプランなど参考になることもあるでしょう。

ローズを受け取れなかった男性陣の本音や裏話が聞ける回などもあるため、エンタメ性も高いです。

テンキス　～キスすると人は恋に落ちるのか？〜

放送開始年	2023年
話数・シーズン数	7話
キャスト・出演	ヒコロヒー・芝大輔（モグライダー）・山之内すず・タナカガ（パパラピーズ）
スタッフ	監督：前田朗光

4対4、合計8人の初対面の男女が毎日指定されたタイミングでキスをしないといけないという異色のルールのもと、形式的なだけのキスが本気のキスに変わるのかどうか、キスがあれば恋心に変化は生まれるのかなど、日本の恋愛リアリティーショーにしてはかなり攻めた内容になっています。

最初は決まりだったからしていただけのキスですが、だんだんと気になっている人や好きな人へのキスをするように指示が変わっていき、言葉で気持ちを伝えるよりも好きな人が同じということでキスをしている相手がいれば嫉妬もそれだけ強くなり、お付き合いする前のちょっと浮気性でフッ軽なお試し期間をキスで代用しているような所もあります。

三角関係や嫉妬が発生しやすく、性行為はないにしても既にキスはしているかもしれないという思いがそれぞれの気持ちを焦らせ、言動にも変化が表れます。

他の恋愛リアリティーショーではあまり見られないルールの中で、男女のカップルが成立するのか、片思いのまま終わるのか、2番目、3番目の人を狙いにいくのか、さまざまな恋模様が見られる番組となっています。

恋愛リアリティーショーは現実の恋愛に生かせる？

恋愛リアリティーショーや恋愛サバイバルでは、初対面からのアイスブレイキング、他人として知り合ってから恋心を抱くまでの気持ちの変化、異性同士や同性同士のトークや駆け引きなど、男女のリアルな恋愛模様が見られます。

これらは恋愛経験がない人にとってはかなり貴重な体験となり、学びとなるはずですが、あくまで恋愛リアリティー番組はショー番組として組まれていますので、完全にリアルな恋愛かどうかは一歩引いて見る必要があります。

出会いから関係を深めるまでのやりとりやトーク、気になる相手に振り向いてもらうための恋愛以前のコミュニケーションなどもありのまま撮影されているため、話す順番や自己紹介の仕方、異性に好かれる仕草、行動などは学べることがあるでしょう。

しかし、あくまでひとつの例でしかなく、現実の恋愛でもそのまま真似して効果があるわけではありません。

あなたの個性や特徴、それぞれ異なる魅力があり、それぞれに適したアプローチ方法、自己アピール方法があります。

お友達や気の合う仲間と一緒に相談しながら、自分にどんなタイプが似合うか、他人から見て自分がどんな雰囲気ならイメージに合うかなどを分析することで、恋を成就させられる確率が上がります。

自分の個性や自分らしさを表現するために髪型やファッションを工夫していろいろ試しつつ、恋愛リアリティーショーなどでのリアルな他人の恋愛模様に触れられれば、恋愛の経験不足は多少なりとも補えるかもしれません。

恋愛は仕事と同じで経験や場数をどれだけ踏んでいるかが重要です。恋愛リアリティーショー番組を見て、恋愛した気になることはできますが、それがそのまま現実に生かせるかどうかは、その人の行動力やコミュニケーションスキル次第です。

【学びになることの多い恋愛リアリティーショー番組】

• 今日、好きになりました
• 恋する♥週末ホームステイ
• オオカミには騙されない
• 旅して恋して　～愛のマッチング・フライト～
• GIRL or LADY〜私が最強〜

恋、結婚、人生観などの学びになるかもしれない恋愛リアリティー番組をいくつかリストアップしましたが、これ以外にも学びになる番組は多いです。

番組本編よりも企画終了後に出演者が集まって開催される女子会やアフタートークを収録した番組も本音や裏話が聞けるため必見です。

本編よりも本音があふれている場合もあれば、出演者同士の関係性が変わっていることもあるため、動画配信サービスのサブスクやプレミアムを利用してチェックしてみてください。

恋愛リアリティーショーに「やらせ」はあるのか

リアリティ番組は演出や仕込みなどのない出演者や出演者同士のリアルな人間模様や恋愛模様を収録・編集したものです。

恋愛リアリティー番組では、6対6や12対12という恋愛に興味があり恋人のほしい男女の出演者と特別な環境や条件を用意して、どう恋愛関係に発展するかを観察するような内容です。

やらせとは、リアリティ番組を謳いながら事前に全て、または、一部に打ち合わせがあり、結末が決まっているようなことを、まるで決まっていなかったように演技や演出をすることです。

恋愛リアリティー番組の場合は、誰と誰が付き合うことになるか、最初から決まっていればやらせとなりますが、ちょっとしたお膳立て、いじめやけんかなどを防ぐために人間関係の調整をするだけであれば、やらせと判断しなくてもよいでしょう。

あくまで、番組は番組、リアリティー番組はある意味一つの作品なため、調整や演出はあるにせよ、ひどいやらせはそこまでないと思って、楽しく見るのがおすすめです。

そうはいっても、恋愛リアリティーショー番組では、絶妙に奇跡的なタイミングで人間関係の進展が起きている様子を完璧なアングルで撮影されていることも多いです。

録音、撮影ともにできていなければ番組になりませんので、重要な話をする場所が決まっていたり、カメラが大量に配置されていたり、告白をする前にはスタッフにそれとなく伝えるなど、舞台裏で調整されていることはあるかもしれません。

元祖・恋愛リアリティー番組は？

日本国内で有名なリアリティー番組は1999年（平成11年）から放送された「あいのり」が例にあげられますが、世界で最初に制作・放送された恋愛リアリティー番組は1973年の「アメリカン・ファミリー（An American Family）」と言われており、離婚寸前の家族に密着したドキュメンタリー作品と言われています。

リアリティ番組は撮影するためにプライバシーを侵害することも多く、物理的にカメラが大量に必要で、小型カメラの性能も高くないと数十台というカメラを配置できません。

本格的に恋愛リアリティー番組が放送されるようになったのは1990年代以降で、「今日好き」や「オオカミシリーズ」などの恋愛リアリティー番組もその構成やスタイルが確立されてからまだ日が浅く、手探りな所も多くあります。

出演者のプライバシー、撮影技術、音声品質、企画のおもしろさなど課題も多いため、今後の新しい恋愛リアリティー番組にも期待しましょう。

恋愛リアリティーを見るならABEMAがおすすめ

恋愛リアリティーショーが配信されている動画配信サービスは少なく、ABEMAやNetflixなど限られたアプリでしか見られません。

そもそも恋愛リアリティーショー番組の動画の数が少なく、見ていておもしろいものや参考になるテーマの番組はさらに少ないです。

ABEMAには、無料プランもありますが、月額1,080円のABEMAプレミアムなどに加入すれば配信されている全てのタイトル・シーズンを楽しめます。

Netflixは有料会員登録しないと配信されている動画を見られないですが、ABEMAならば一部無料で見られる作品もあります。

最新作など、一部の作品は月額料金以外に追加の課金が必要な場合がありますが、基本的には月額会員になるだけで視聴できるようになります。

SNSなどで話題に上がることの多い恋愛リアリティーショー番組は、ABEMAかNetflixで配信されているものが多いため、まずはABEMAで配信されている動画から見始めるのがおすすめです。