中島史恵のLOVEヨガメソッド

シェイプupガールズとして華々しく芸能界デビューをした中島史恵。彼女が自分のBody keep&upのために欠かさず続けていたのがヨガとダンス。現在はヨガ・ダンスの講師として指導を行っている中島史恵が、さまざまなエクササイズをわかりやすく解説する。

「中島史恵のLOVEヨガメソッド」は、理想の体を手に入れるためのヨガを中島史恵が完全レクチャーする作品です。アラフィフとなりながらもグラドル時代と変わらない美ボディをキープしている彼女が、自分の体を愛せるヨガを伝授します。寝起きヨガやお風呂ヨガなど、バラエティに富んだヨガを通じて、美と健康を手に入れるための方法を教えてくれます。