【ルネサンス】ボディメイクヨガ(筋力向上)30
| 制作国 | 日本 |
|---|---|
| 作品カテゴリー | バラエティ |
| 制作年 | 2023年 |
「【ルネサンス】ボディメイクヨガ(筋力向上)30」あらすじ
呼吸と動作を合わせる天地礼拝とヨガのポーズで心身の調和を図るクラス。呼吸を感じながら体を気持ち良く伸ばす動きでリフレッシュ。ボディラインを整えたい方、筋力向上を目指す方にお勧め。一畳分のスペースと、ヨガマットをお持ちの方はご準備を。
「【ルネサンス】ボディメイクヨガ(筋力向上)30」作品概要
「ルネサンスボディメイクヨガ(筋力向上)30」は、筋力向上を目指すヨガクラスです。深い呼吸に合わせて集中力を高め、しなやかな体を目指すプログラムが特徴です。ゆったりとした動きながらも体幹を刺激するポーズを取ることで、腹筋や背筋の強化も期待できます。このヨガクラスを通じて、筋力向上とともに柔軟な体を手に入れましょう。
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※2025年3月更新データ
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レビュー 4件
～5
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～4
50%
〜3
0%
〜2
25%
〜1
25%
2023.8.21
名無し/30代/女性
0
指導が雑で、ポーズの説明も不十分。筋力向上を目指すには物足りない。深呼吸の指導も浅い。もっと詳細な説明が欲しい。
2023.8.21
名無し/20代/女性
0
筋力UP目指すなら必見！心地よい伸び感と集中力UP、リフレッシュ効果抜群！体幹も刺激できて最高！
2023.7.29
名無し/60代/男性
0
筋力向上を目指すなら、このプログラムは一見の価値あり。天地礼拝とヨガのポーズで心身の調和を図るのは新鮮。ただ、もう少しハードなエクササイズが欲しいかな。体幹を刺激するポーズは良い感じだけど、全体的にゆったりしすぎかも。
2023.7.29
名無し/30代/男性
0
筋力向上を目指すには物足りない。ポーズの説明も不十分で、初心者には難しい。もっと詳細な指導が欲しい。
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