ヘッドスペースの瞑想ガイド

「ヘッドスペースの瞑想ガイド」は、瞑想が人生にもたらす効果をアニメ映像を通じてわかりやすく解説する作品です。さまざまな瞑想テクニックを学び、読者自身が瞑想を実際に体験できるようになる実践ガイドとなっています。瞑想の効果を理解し、日常生活に取り入れるための一助となることでしょう。


作品カテゴリー

ドキュメンタリー

制作年

2021年

あらすじ


瞑想(めいそう)が人生にもたらす効果について、アニメ映像でわかりやすく解説。さまざまなテクニックを学び、瞑想を実際に体験できる実践ガイド。



配信中のサービス

Netflix(ネットフリックス)

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月額790円~
無料期間なし

※2025年3月更新データ

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レビュー 1件

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2025.7.9

京子/30代/女性

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前向きになれる 心温まる すっきり


この作品を見て、瞑想に対する理解が深まった。
忙しい現代人にとっては、気持ちを落ち着かせる瞑想は、非常に効果的。
本作で得られた知識を活かし、心をなだめたいと思う。


キャスト

【演出】
アンディ・プディコム 



※3個まで選べます

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