ヘッドスペースの睡眠ガイド
| 作品カテゴリー | ドキュメンタリー |
|---|---|
| 制作年 | 2021年 |
キャスト
【演出】
エヴェリン・ルイス・プリエト
あらすじ
ヘッドスペースが良質な睡眠を得るためのヒントをお届け。各エピソードを通して、眠りにまつわる誤った情報や簡単なコツを学び、安眠へ導くエクササイズを実践。
作品概要
「ヘッドスペースの睡眠ガイド」は、良質な睡眠を得るためのヒントを提供します。各エピソードでは、眠りに関する誤解を解き明かし、簡単なコツを学びます。さらに、安眠へと導くエクササイズを実践することで、睡眠の質を向上させることが可能です。このガイドを通じて、あなたの睡眠環境を改善し、より健康的な生活を送る手助けをします。
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※2025年3月更新データ
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レビュー 1件
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2025.7.9
京子/30代/女性
0
面白い 前向きになれる すっきり
忙しい現代人にとって、いかに効率よく眠るのかは非常に重要。
本作を見れば、睡眠に関する有益な情報を得られるので、ぜひ見てほしい。
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