フードファイター顔負けの大食いで食べることが大好きな女子高生・紗倉ひびき。しかし、友人のある非情な一言によりダイエットを決意。夏休みまでに痩せることを目標に、ついにトレーニングジムへ足を運ぶ。彼女の筋トレは果たして実を結ぶのか。

「ダンベル何キロ持てる？」は、筋トレの世界を舞台にしたコメディ作品です。主人公は、ダイエットを決意した女子高生・ひびき。彼女が筋トレの世界に足を踏み入れ、食の誘惑と戦いながら筋トレの楽しさに目覚めていく様子が描かれています。視聴者には筋トレの楽しさと奥深さを伝えるとともに、ひびきの成長と挑戦を通じて笑いと感動を提供します。これはまさに「見るプロテイン」な作品で、筋トレを楽しみながら視聴できる一作です。