【ルネサンス】肩こりほぐしヨガ30
| 制作国 | 日本 |
|---|---|
| 作品カテゴリー | バラエティ |
| 制作年 | 2023年 |
「【ルネサンス】肩こりほぐしヨガ30」あらすじ
肩を中心に全身を意識しながらゆっくりと体を動かし、心身のバランスを調整するヨガの基礎をレクチャー。姿勢を意識し、深く呼吸をして心を落ち着かせ、さまざまなヨガのポーズを行うことで、肩や背中周りの筋肉を緩めて肩の凝りを解消していく。
「【ルネサンス】肩こりほぐしヨガ30」作品概要
「ルネサンス 肩こりほぐしヨガ30」は、ヨガのポーズを楽しみながら肩こりの解消を目指すプログラムです。約一畳分のスペースで簡単にヨガの基礎を体験できます。普段は意識しない体の部位をストレッチするヨガのポーズで体をほぐし、心身共にリラックスすることが可能です。このプログラムを通じて、日々の生活の中で溜まった肩こりを解消し、心地よいリラクゼーションを得ることができます。
配信中のサービス
見放題
月額2,189円
初回31日間無料
※2025年3月更新データ
※当サイトで調査したサービスの中から配信中のサービスのみ掲載しています。
※プロモーションを含みます。
レビュー 4件
～5
25%
～4
25%
〜3
25%
〜2
25%
〜1
0%
2023.8.21
名無し/50代/女性
0
ポーズの説明が雑で、初心者には難しい。肩こり解消よりも全身のストレッチに重きが置かれている感じ。もっと詳しく教えてほしい。
2023.8.21
名無し/50代/女性
0
肩こり解消に最適！深い呼吸とポーズで心もリラックス。一畳スペースでOK、毎日の習慣にしたい！
2023.7.29
名無し/20代/男性
0
肩こりに効くヨガの基礎を学べるのは良いけど、もう少しテンポ良く進行してほしいな。でも、一畳分のスペースでできるのは便利だね。全体的にまあまあだったよ。
2023.7.29
名無し/30代/女性
0
全身を動かすのは良いけど、肩こり解消にはあまり効果なし。ポーズも難しく、初心者には厳しいかも。リラックスは難しい。
いいねをする
みたい
みた
レビュー
マイリスト
レビューの
プロフィール
ポイント|
|
||
|
|
||
|
※3個まで選べます |
||
|
|
||
|
|
||
こちらの内容でよろしいですか？
