【ルネサンス】骨盤ほぐしヨガ30
| 制作国 | 日本 |
|---|---|
| 作品カテゴリー | バラエティ |
| 制作年 | 2023年 |
「【ルネサンス】骨盤ほぐしヨガ30」あらすじ
深い呼吸に合わせて体をほぐしリラックスした後、合せきのポーズ、三角のポーズ、全身の血行を促進するバッタのポーズ、腹部周辺の内臓機能を向上するガス抜き変形ポーズなど、さまざまなヨガの基本的なポーズを楽しみながら、骨盤のゆがみを整える。
「【ルネサンス】骨盤ほぐしヨガ30」作品概要
「ルネサンス骨盤ほぐしヨガ30」は、ヨガの基本的なポーズを通じて骨盤をほぐすプログラムです。骨盤調整を目的としたこのレッスン動画では、骨盤周りをほぐし、腰の違和感を取り除き、骨盤の動きを滑らかにすることを目指します。1畳分のスペースとヨガマットがあれば行える約30分の実習で、自宅でも気軽に取り組むことができます。ヨガ初心者でも楽しみながら骨盤調整が可能なこのプログラムで、健康的な体へと導きます。
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※2025年3月更新データ
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レビュー 5件
～5
20%
～4
0%
〜3
40%
〜2
40%
〜1
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2023.8.21
名無し/10代/女性
0
ちょっと難しかったけど、骨盤ほぐしのポーズが楽しかったよ！腰の違和感もちょっと軽くなった気がする。でも、もっと楽しくできるといいな。全体的にはまあまあだったかな。
2023.8.21
名無し/50代/女性
0
骨盤ほぐしの効果抜群！腰の違和感もなくなり、リラックス感がすごい！お家で気軽にできるのが嬉しい！
2023.8.21
名無し/50代/男性
0
ポーズの説明が雑で、初心者には理解しにくい。また、骨盤調整の効果が感じられず、腰の違和感も変わらず。期待外れだった。
2023.7.29
名無し/60代/女性
0
骨盤調整に特化した内容は良かったけど、全体的にもう少しテンポが早くても良いかな。ポーズの説明ももう少し詳しく欲しい。でも、腰の違和感が軽減されたのは嬉しい！#ヨガ #骨盤調整
2023.7.29
名無し/20代/女性
0
全然リラックスできなかったし、ポーズも難しすぎてついていけなかった。腰の違和感も全然なくならないし、期待はずれだった。
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