【ルネサンス】やすらぎヨガ30
「ルネサンスやすらぎヨガ30」は、心と体をリラックスさせるためのヨガプログラムです。安らぎを目的としたヨガの基本をレクチャーし、体の力みを取り除くことを目指します。瞑想するように体の内側を感じることで、自分自身と向き合う時間を提供します。ポーズよりも呼吸を優先し、マイペースで行うことができるのが特徴です。このプログラムを通じて、日々の生活におけるストレスや疲れを癒し、心身のバランスを整えることが可能となります。
制作国 | 日本 |
|---|---|
作品カテゴリー | バラエティ |
制作年 | 2023年 |
配信中のサービス
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月額2,189円
初回31日間無料
※2025年3月更新データ
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※プロモーションを含みます。
レビュー 5件
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2025.7.9
京子/30代/女性 
0
癒される すっきり 美意識向上
アルコールやタバコに頼らず、この作品を参考にヨガを行えば、健康的にリフレッシュできます。
ストレス解消にピッタリですよ！
2023.8.21
名無し/20代/男性
0
バラエティ好きだけど、これはリラックス必須！体の力抜き、心身の安らぎを感じられる。ポーズも簡単で、自分のペースでOK！
2023.8.21
名無し/50代/男性
0
ポーズの説明が雑で、初心者には理解しにくい。また、安らぎを感じるどころか、逆にストレスが溜まる。バラエティとしても面白みに欠ける。
2023.7.29
名無し/10代/男性
0
ヨガの基本を学べて良かったけど、もっと面白い要素があってもいいかな。ポーズより呼吸を大切にするのは新鮮だった！でも、もう少しテンポが速い方が好きだな。全体的にはまあまあだったよ。
2023.7.29
名無し/30代/女性
0
ポーズの説明が雑で、自分でどう動かすべきか分かりづらい。また、安らぎを感じるどころか、逆にストレスが溜まる。もう少し丁寧な指導が欲しい。
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