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フィットネスの最新科学 ～運動は本当に効果的?～
| 制作国 | イギリス |
|---|---|
| 作品カテゴリー | ドキュメンタリー |
| 制作年 | 年 |
| 作品ジャンル | 科学,生命,テクノロジー |
最新の研究から、運動の効果には個人差があり遺伝子が関係していることがわかってきた。一方、特に目立った効果がなくても体を動かすことで気分が爽快になる、という心理的効果はあるだろう。さまざまな実験を通し、本当に効果的な運動を明らかにする。
「フィットネスの最新科学 ～運動は本当に効果的?～」は、人間にとって最適な運動を科学的に探求するドキュメンタリーです。専門家の提唱により、効果的なフィットネスの内容は個々に特定できるという視点から、リポーターが自ら実験台となり、最適な運動量を追求します。運動の効果を最大限に引き出すための新たな視点と科学的根拠を提供し、視聴者に運動とフィットネスに対する新しい理解をもたらします。
※作品情報の一部はU-NEXTから引用しております。
引用元：https://video.unext.jp/
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「フィットネスの最新科学 ～運動は本当に効果的?～」の感想・レビュー評価
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2023.08.22
科学的な視点から運動の効果を探る試みは興味深いものの、専門家の取材やリポーターの実験が表面的で深掘りされず、結論が曖昧。もっと具体的な情報が欲しかった。
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2023.08.22
遺伝子と運動の関係性、目からウロコ！自分に合った運動を見つけるヒントになったわ。
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2023.08.04
運動の効果に個人差があるって新鮮！遺伝子が関わってるなんて驚きだよ。でも、全ての運動が効果的ってわけじゃないのがちょっと残念。でも、気分爽快になるのは確かだね。専門家の話も興味深かったよ！
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