心と体の状態を整えてくれるヨガは、美や健康に意識が高い女性の休日の過ごし方のひとつ。そんなヨガに魅了され、ヨガをこよなく愛するヨガ好き女子が休日にヨガを満喫！心と体をリラックスさせてヘルシーな美を目指す彼女たちとのヨガレッスンを体験できる。

「ヨガから始まる美女の休日」は、ヨガ好き美女がヨガの楽しみ方や魅力を伝える特別レッスンを展開するバラエティ番組です。主役は、グラビアやタレント活動の傍ら、ヨガインストラクターとしても活動する矢野冬子。彼女が基本の呼吸法やポーズのレッスンを通して、ヨガの魅力をたっぷりと視聴者にお届けします。抜群のスタイルを誇る彼女のヨガレッスンは、視覚的にも楽しめる内容となっています。