中山秀征が1万歩を目指しウォーキングするのは飛騨高山。古い町並みに土地の名産品や食べ物の店が軒を連ねる。採れたての野菜や果物などが並ぶ陣屋前朝市で農家のお母さんたちと触れあい、高山祭で有名な神社・櫻山八幡宮では、勇壮な神輿に感動する場面も。

「楽しく1万歩!小京都日和」は、日本各地の古い町並み“小京都”をウォーキングで堪能するバラエティ番組です。中山秀征がガイド役となり、懐かしい風景や人々の暮らしに触れながら、楽しく歩いて身も心も晴れやかになる旅を繰り広げます。さらに、松村明日香がウォーキングのポイントを解説。視聴者にとっても、まるで自分がその場にいるかのような臨場感を提供します。この番組を通じて、日本の美しい風景と文化を再発見し、健康的なウォーキングの楽しさを体感できます。