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【ルネサンス】やすらぎヨガ30
![](https://u-watch.jp/entertainments/apps/img/single/SID0079726.webp)
制作国 | 日本 |
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作品カテゴリー | バラエティ |
制作年 | 2023年 |
ヨガのポーズで体の力を抜き、全身をほぐし、心身の安らぎを目的としたプログラム。一畳分のスペースで簡単に行うことができるヨガのポーズで、柔軟性やバランス力、集中力を高め、神経伝達をスムーズにし、自律神経の調和や血液循環を促進する。
「ルネサンスやすらぎヨガ30」は、心と体をリラックスさせるためのヨガプログラムです。安らぎを目的としたヨガの基本をレクチャーし、体の力みを取り除くことを目指します。瞑想するように体の内側を感じることで、自分自身と向き合う時間を提供します。ポーズよりも呼吸を優先し、マイペースで行うことができるのが特徴です。このプログラムを通じて、日々の生活におけるストレスや疲れを癒し、心身のバランスを整えることが可能となります。
※作品情報の一部はU-NEXTから引用しております。
引用元:https://video.unext.jp/
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「【ルネサンス】やすらぎヨガ30」の感想・レビュー評価
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2023.08.21
バラエティ好きだけど、これはリラックス必須!体の力抜き、心身の安らぎを感じられる。ポーズも簡単で、自分のペースでOK!
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2023.08.21
ポーズの説明が雑で、初心者には理解しにくい。また、安らぎを感じるどころか、逆にストレスが溜まる。バラエティとしても面白みに欠ける。
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2023.07.29
ヨガの基本を学べて良かったけど、もっと面白い要素があってもいいかな。ポーズより呼吸を大切にするのは新鮮だった!でも、もう少しテンポが速い方が好きだな。全体的にはまあまあだったよ。
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