【ルネサンス】やすらぎヨガ30
- 基本情報
- あらすじ
- 作品概要
制作年： 2023年 / 制作国： 日本
ジャンル：
ヨガのポーズで体の力を抜き、全身をほぐし、心身の安らぎを目的としたプログラム。一畳分のスペースで簡単に行うことができるヨガのポーズで、柔軟性やバランス力、集中力を高め、神経伝達をスムーズにし、自律神経の調和や血液循環を促進する。
「ルネサンスやすらぎヨガ30」は、心と体をリラックスさせるためのヨガプログラムです。安らぎを目的としたヨガの基本をレクチャーし、体の力みを取り除くことを目指します。瞑想するように体の内側を感じることで、自分自身と向き合う時間を提供します。ポーズよりも呼吸を優先し、マイペースで行うことができるのが特徴です。このプログラムを通じて、日々の生活におけるストレスや疲れを癒し、心身のバランスを整えることが可能となります。
※作品情報の一部はU-NEXTから引用しております。
引用元：https://video.unext.jp/
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※2025年3月更新データ
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レビュー 4件
～5
25%
～4
0%
〜3
25%
〜2
25%
〜1
25%
2023.8.21
名無し/20代/男性
0
バラエティ好きだけど、これはリラックス必須！体の力抜き、心身の安らぎを感じられる。ポーズも簡単で、自分のペースでOK！
2023.8.21
名無し/50代/男性
0
ポーズの説明が雑で、初心者には理解しにくい。また、安らぎを感じるどころか、逆にストレスが溜まる。バラエティとしても面白みに欠ける。
2023.7.29
名無し/10代/男性
0
ヨガの基本を学べて良かったけど、もっと面白い要素があってもいいかな。ポーズより呼吸を大切にするのは新鮮だった！でも、もう少しテンポが速い方が好きだな。全体的にはまあまあだったよ。
2023.7.29
名無し/30代/女性
0
ポーズの説明が雑で、自分でどう動かすべきか分かりづらい。また、安らぎを感じるどころか、逆にストレスが溜まる。もう少し丁寧な指導が欲しい。
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