健康で快適なライフスタイルを提案するルネサンスがお届けするレッスン動画は、ヨガのポーズや呼吸法、瞑想により、心身共にリフレッシュするヨガのクラス。ゆっくりと体を動かし、体の内側から静けさを感じたい人にお勧めのプログラム。

「ルネサンスリフレッシュヨガ30」は、30分間のヨガレッスン動画です。心身共にリフレッシュしたい方、お疲れ気味の方、柔軟性を高めたい方に最適な内容となっています。無駄な体の緊張をほぐし、深い呼吸を行うことでリラックスすることができます。このヨガを通じて、日々の疲れを癒し、心身のリフレッシュを図ることが可能です。