ジムで働くトレーナーは夢を追い求めるあまり、悪事にまで手を染めてしまう。そして手に入れたセレブ生活だったが、その甘い夢は悪夢へと変わろうとしていた。

「ペイン&ゲイン 史上最低の一攫千金」は、筋トレが生きがいのジムトレーナー、ダニエルが自身の平凡な人生に絶望し、裕福なビジネスマン、ヴィクターの誘拐を計画する物語。同僚のエイドリアンと前科者のポールを巻き込み、誘拐を成功させるが、逃げ出したヴィクターが私立探偵を雇い、ダニエルたちは追い詰められる。一見、甘いセレブ生活を手に入れたかに見えた彼らの夢は、次第に悪夢へと変わっていく。