あらすじ

元タカラジェンヌ・天霧真世考案による注目のエクササイズシリーズ。ダイエットアドバイザーの食事管理資格も所持している天霧真世が、自宅にいながらにして、タカラジェンヌボディを手に入れることができ、体脂肪がグングン落ちる筋トレを詳しく紹介。

あらすじ

運動をして外見を磨くだけではなく、ダイエットと向き合うために必要な思考や、自分を輝かせるために必要な内面もきれいにする天霧真世考案の美ボディエクササイズ。簡単な動きにプラスし、体への効果を重視したシェイプアップ効果のあるプログラムを紹介。

あらすじ

元タカラジェンヌ・天霧真世が考案した「マヨササイズ」で肩こりや足のむくみといった女性の悩みを解消。今回はリンパの流れを改善させ、痩せやすい体質に変える方法を紹介。簡単なストレッチから、体の隅々まで行き届く体質改善法を実践していく。