「飛ばす」ために使う筋肉の使い方、グリップのコツ、アドレスの時の意識、テイクバックのポイント、トップからダウンスイングの軌道の描き方、インパクトの時の下半身のポジショニング、フォローとフィニッシュのイメージ、お薦めドリルを伝授する。

「モーションズ ゴルフ 大堀貴子の非力でも飛ばせる SPECIAL LESSON」は、飛距離アップを目指すゴルファーに向けた指南書です。女性やパワー不足の男性でも、効率的な身体の使い方を学ぶことで飛距離を伸ばすことが可能になります。飛距離だけがゴルフの全てではありませんが、飛ばせるというのは確かに気持ちの良いものです。この作品を通じて、非力なゴルファーでも段階的に飛距離を伸ばす方法を身につけることができます。