【ルネサンス】パワーヨガ30

ヨガのポーズを連続して行うことで、筋力やバランス感覚がアップして整い、脂肪燃焼効果や姿勢が良くなるといったボディメイク効果が期待できる。脳の指令を体に伝える神経伝達もスムーズになることで、歩き方や日常の身のこなしも素早く滑らかになる。

「ルネサンス パワーヨガ30」は、ボディメイク効果が期待できるヨガプログラムです。通常のヨガよりも少し辛いかもしれませんが、その効果は十分に期待できます。ただ筋力をつけるだけでなく、ボディラインを整える効果もあります。このプログラムを通じて、1ランク上のヨガを習得し、より快適な日常を手に入れましょう。