運動に慣れていない人やヒップホップが初めての人、気軽にヒップホップを楽しみたい人向け。ファンキーなリズムとアクセントを効かせた動きをつないで、ダンスの振り付けを楽しめる。普段使わない筋肉が鍛えられたり、股関節が柔らかくなる効果も期待できる。

「ルネサンスはじめてHIPHOP30」は、ヒップホップの振り付けを楽しみながらエクササイズを行うバラエティ番組です。通常のヒップホップダンスにフィットネスの要素を融合し、有酸素運動による脂肪燃焼やシェイプアップに効果的です。ファンキーなリズムで踊ることで、ストレス発散にも最適な番組となっています。