あらすじ

最近使っていない筋肉はないですか？アニメで一緒に楽しく運動して、気持ちいい汗を流しちゃおう！わがままで寂しがり屋な出海さくらも新たに登場、可愛いキャラたちがあなたと一緒にエクササイズ！気になるその体脂肪率を10000％まで下げちゃいます…!?

あらすじ

アイドルユニットでデビューを目指す、あさみ、えり、静乃、紫苑、優。激しいダンスでも踊り続けられる体力と、しっかりした歌唱力を支える腹式呼吸のために必要な筋力を獲得するため、彼女たちは腕立て伏せや腹筋を鍛えるエクササイズ・メニューをこなす。