あらすじ

人気ダンサー・竹田純が伝授するバレエエクササイズ。フロアーレッスンからセンターレッスン、そして最終的には名曲に乗せてバレエを踊り、全身の筋肉を磨いていく。美しい姿勢を保ちつつ、バレリーナのよう縦長ボディになる秘密が凝縮された必見作。