人気ダンサー・竹田純が伝授するバレエエクササイズ。フロアーレッスンからセンターレッスン、そして最終的には名曲に乗せてバレエを踊り、全身の筋肉を磨いていく。美しい姿勢を保ちつつ、バレリーナのよう縦長ボディになる秘密が凝縮された必見作。

「全身美人になる！バレエワークアウト」は、楽しく汗をかきながら美しくなれるスペシャルエクササイズを紹介するバラエティ番組です。世界で活躍するバレエダンサー、竹田純が海外で学んだボディトレーニングのメソッドを一般向けにも指導します。初心者向けに考案されたバレエエクササイズを段階を踏んで紹介するので、バレエ初心者でも安心して取り組むことができます。美しさを追求するだけでなく、健康的な体作りにも役立つ内容となっています。