Sサイズモデルとして活躍する神戸蘭子が講師を務め、身長160cm以下でも美しいスタイルになれるエクササイズレッスンをスタート。美しい姿勢とスタイルを保つため、幼い頃からバレエを続けている彼女が、簡単にお家でできる神戸蘭子流バレエを実践する。

「たったこれだけ!神戸蘭子が教える基本のバレエ・ダイエット」は、Sサイズモデルの神戸蘭子が、美しいスタイルを手に入れるためのバレエエクササイズを伝授する作品です。大人女子の習いごととして人気のバレエの基本を学び、ダイエット効果だけでなく、女性としての美しい姿勢や立ち振る舞いを身につけることができます。神戸蘭子の指導のもと、バレエを通じて美しさを追求する一方で、健康的な体を目指すことが可能です。