食事がおいしくなる口腔体操、マーチ風のリズムで行う足踏み体操、優雅なストレッチ体操、大きな声で元気に歌うマイク体操、大きな声を出す発声体操、リズムに乗って行う手拍子体操、盆踊りのような音頭体操を収録。懐かしい音楽で体を動かし、脳も活性化。

「ごぼう先生といっしょ! 懐かしい音楽でらくらく♪イス体操≪大きな字幕付き≫」は、シニアの体操のお兄さんであり、介護界の“カイドル”と称されるごぼう先生が主導する音楽体操の作品です。懐かしい名曲の数々に乗せて、椅子エクササイズを教える第2弾となっています。解説はわかりやすく、大きな字幕が付いているため、視覚的にも理解しやすいです。また、誰もが知っている音楽に合わせて楽しく運動できるので、運動が苦手な方でも気軽に参加できます。