介護予防を伝える「ごぼう先生」が、毎日10分だけイスに座りながら簡単に楽しく行える体操を伝授。手・足・指・体全身を使うことで、健康維持や「衰え」予防に効果的。月曜日から日曜日まで、体操のネタに困らない、1週間分の体操メニューで構成する。

「ごぼう先生といっしょ! 毎日10分健康 イス体操 ≪大きな字幕付き≫」は、シニアのための体操のお兄さん「ごぼう先生」が主導するイス体操エクササイズの番組です。50代から80代まで、健康で若々しい生活を送りたいと願う人々に向けて、理解しやすいエクササイズを紹介します。難易度表記や手順が大きな字幕で表示されるなど、シニアの方々に配慮した工夫が随所に見られます。毎日10分の取り組みで、いきいきとした健康生活を実現しましょう。