部分痩せYOGA

忙しい日々のなかでも美容と健康は保ちたい。そんな女性に最適な短時間のヨガ・エクササイズを紹介。VERYモデルとして活躍した野沢和香が、足痩せヨガ、ヒップアップヨガ、お腹痩せヨガなど、痩せたいパーツごとのエクササイズをわかりやすく解説する。

「部分痩せYOGA」は、1日7分だけで理想のボディを手に入れることができるヨガのプログラムです。講師は、ファッション雑誌「VERY」で活躍したモデルであり、ヨガ講師の資格も持つ野沢和香さん。彼女が、短時間で効果的に体を引き締めるエクササイズを丁寧にレクチャーします。パーツごとに特化したヨガで、理想のハンサムボディを目指すことができます。